Categories
Berita

10 Hal yang Sebaiknya Tidak Dilakukan Sebelum Tidur

VIVA – Istirahat suangi atau tidur malam sangat penting dilakukan agar tubuh bisa istirahat setelah seharian beraktivitas. Kalau tidak mendapatkan tidur yang cukup, paginya tubuh bisa pegal dan mood acak-acakan.

VIVA   –  Istirahat malam atau tidur malam sangat penting dilakukan agar tubuh bisa jeda setelah seharian beraktivitas. Kalau tidak mendapatkan tidur yang cukup, paginya tubuh bisa pegal dan mood acak-acakan.

Bagus ataupun cukupnya tidur tergantung dari kitanya sendiri. Apa yang kita kerjakan sebelum tidur bisa memengaruhi karakter tidur kita. Ada sejumlah peristiwa yang tidak seharusnya dilakukan sebelum naik ke tempat tidur.

Apa saja hal dengan tidak sebaiknya dilakukan tersebut? Makbul air panas salah satunya.   Tubuh kita memiliki cara kegiatan yang unik. Ketika malam keadaan tiba, tubuh secara otomatis bakal menurunkan suhunya. Penurunan tubuh kita ini sebagai tanda, bahwa awak siap untuk istirahat.

Baca Selengkapnya…