Categories
Berita

11 Bahaya Diet Keto Jangka Panjang, Efek Sampingnya Membuat ‘Gila’

VIVA – Bahaya diet keto dalam jangka panjang ternyata tidak bisa dianggap rendah, meskipun mampu menurunkan mengandung badan dengan cepat. Diet rendah karbohidrat ini sungguh banyak dipuji, karena mampu menghilangkan lemak tubuh di dalam waktu yang singkat.

VIVA   –  Bahaya diet keto di jangka panjang ternyata tak bisa dianggap sepele, walaupun mampu menurunkan berat institusi dengan cepat. Diet rendah karbohidrat ini memang penuh dipuji, karena mampu menghilangkan lemak tubuh dalam zaman yang singkat.

Biasanya, makanan diet keto terdiri dari 80 obat jerih lemak, 15 persen zat putih telur, dan hanya 5 upah kalori dari karbohidrat. Jika Anda mengonsumsi 2. 000 kalori sehari, itu berguna hanya 100 di antaranya berasal dari karbohidrat termasuk buah dan sayuran.

Saat Anda prasmanan dengan cara ini, ini memicu ketosis, yang bermakna tubuh telah membakar semua karbohidratnya. Sementara kebutuhan energi didapatkan dari membakar gemuk, sehingga beberapa bagian tubuh yang berlemak akan lekas menyusut. Lalu apa buah sampingnya? Ini yang bisa membuat Anda ‘gila. ‘ Baca selengkapnya…