Categories
Berita

6 Cara Mengontrol Emosi zaman sedang Marah Menurut Prinsip Islam

VIVA – Marah itu merupakan salah satu bentuk luapan emosi yang wajar berlaku terhadap siapa saja. Sesabar apapun orang itu, tentu pernah merasakan marah, jengkel maupun kesal. Bedanya tersedia yang mampu mengontrol kemarahan, ada pula yang melepaskannya begitu saja.

VIVA   –  Marah itu adalah satu diantara bentuk luapan emosi dengan wajar terjadi terhadap sapa saja. Sesabar apapun karakter itu, pasti pernah merasakan marah, jengkel maupun kesal. Bedanya ada yang dapat mengontrol amarah, ada juga yang melepaskannya begitu selalu.

Padahal, bergelora jika dilampiaskan, kebanyakan hendak membuat masalah baru & tidak akan menyelesaikan perkara yang sedang terjadi. Sebab sebab itu, saat tersedia masalah dan hati ingin marah. Belajarlah untuk menahannya dan meredamkannya. Kamu bisa menggunakan 6 cara tersebut untuk membantumu.

1. Bila Kamu Bergelora Dalam Keadaan Berdiri, Duduklah Terlebih Dahulu. Pertama ialah dengan menenangkan diri & hatimu terlebih dahulu. Sebab ketika marah, degup  jantung berdetak lebih cepat & kamu sulit untuk berpikir lebih jernih.