Categories
Berita

tujuh Tips Jitu Anti Stres Dahar saat #DiRumahAja

VIVA – Pada saat Anda sedang mengurung diri di dalam rumah seperti pada situasi wabah covid-19 ini, tekanan menjadi hal yang sangat rentan terjadi. Hal ini akan semakin memperburuk pada situasi yang tidak menentu seperti saat ini.

VIVA   –  Pada saat Anda sedang mengurung diri di dalam rumah seperti di status wabah covid-19 ini, stres menjadi hal yang sangat rentan berlaku. Hal ini akan semakin memperburuk pada situasi yang tidak tentu seperti saat ini.

Ketika Anda berada di sendi selama kurun waktu yang tak ditentukan, hal yang paling kerap Anda lakukan adalah makan serta tidur. Sayangnya, hal ini sering tidak disertai dengan olahraga dengan sesuai, karena tubuh Anda yang kurang gerak.

Iklim semakin banyak makan yang Anda lakukan ini, biasanya bertujuan untuk menenangkan perasaan di tengah situasi saat ini. Dilansir dari Medical Daily, berikut ini merupakan sebanyak cara untuk mencegah stress eating yang jadi sedang Anda alami saat ini.

Lihat Juga

Menangkap Selengkapnya…